Рискованны ли путешествия для беременных

Женщину, в интересном положении, всегда интересует вопрос - можно ли путешествовать во время беременности и какие могут быть риски.

Для того, чтобы определить рискованны ли путешествия в период ожидания малыша, необходимо определить из-за чего вообще они могут возникнуть.

Путешествия беременных

Причины рисков путешествия во время беременности:

- встряска, излишний шум, волнение – все это может негативно отразиться на ребенке;

- с полетами на самолете необходимо быть осторожнее, так как при взлете и приземлении происходят очень сильные перепады давления, а это может быть очень опасно для вашего малыша, вплоть до начала преждевременных родов;

- что касается автомобиля, то длительные поездки нежелательны, так как придется длительное время находиться в сидячем положении, а это может привести к сильным отекам;

- в поездах очень часто происходит укачивание.

На всех сроках беременности нежелательна смена климата, именно поэтому предпочтительнее выбирать отдых в своем регионе.

Нет необходимости летом, в жуткую жару, сидеть в городе и дышать выхлопными газами. Это не только не обязательно, но и крайне нежелательно. Поэтому вашим путешествием может стать поездка на дачу, в пансионат или просто куда-то на природу.

Главное, чтобы время в пути было не более 3 - 4 часов.

Но если все-таки вам хочется или жизненно необходимо поехать в путешествие, то следует придерживаться нескольких правил:

Самым благоприятным периодом для поездки будет 2 триместр, потому что токсикоз уже прошел, реакция на запахи уже не такая ощутимая, а вот появление малыша на свет еще далеко.
Что касается выбора места отдыха, то нужно обратить внимание на места с умеренным климатом. Отлично может подойти российское побережье и ближайшие страны Европы (Франция, Италия, Германия и т.д.). А вот от экзотических мест стоит все-таки отказаться, там другой климатический пояс, большая вероятность заболеть различными инфекциями. Подвергать такому риску своего малыша не стоит.
Не следует выбирать места, где температура воздуха близка к 40 градусам, но если этого не избежать, то находиться на солнце в такую жару категорически запрещено.
В поездке нужно как можно больше двигаться, если вы едете на машине, то следует чаще делать остановки и немного походить, чтобы мышцы не успевали атрофироваться.
Нужно тщательнее следить за своим питанием, так как это основной залог вашего здоровья и вашего будущего ребенка. Избегать новые экзотические продукты и пищу, которая может вызвать у вас аллергию.
В поездах необходимо выбирать только нижнюю полку. Время в пути не должно превышать 24 часа.
Плаванием заниматься можно и даже нужно, но по времени это должно не превышать 30 минут, иначе может наступить переохлаждение или переутомление.
Загорать на солнце долго нельзя, это необходимо делать в меру и избегать прямых солнечных лучей, именно поэтому на солнце лучше бывать до обеда, где-то до 11 часов и после обеда, после 17 часов. В эти периоды солнце не такое активное и вряд ли нанесет вред здоровье вашему ребенку.
И главное правило – это то, что прежде чем совершать какую-либо поездку, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом и получить у него разрешение на путешествие.

Таким образом, мы выяснили, что путешествовать будущим мамам можно, но только, чтобы избежать нежелательных рисков, необходимо придерживаться определенных правил и соблюдать рекомендации своего врача-гинеколога.